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Esse peso assustadoramente alto veio pro conta de puro descuido. Tendo constantes compulsões e exageros, bebendo litros de leite com Toddy diariamente, principalmente antes de dormir. Parei com o exercício físico… ando exagerando no suco Prat’s também… preciso voltar para os trilhos urgentemente, não quero mais sentir que estou falhando comigo mesma e com minha cirurgia. 💔😢
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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529 kkal
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Lemak: 10,30g | Prot: 72,30g | Karb: 34,40g.
Makan Siang: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Max Titanium Iso Whey, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Makan Malam: Max Titanium Iso Whey, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. Camilan/Lainnya: Trio Pro30 Vit Cookies & Cream. lagi...
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Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
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