Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 108,85g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Йогурт, Сыр Камамбер, Хлеб. Makan Siang: Плов с Говядиной. Makan Malam: Лучшие Рецепты Баклажаны Обжаренные по-Болгарски, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Хлебцы Рисовые, O'Zera Молочный Шоколад, Телятина. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 38 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|