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Ayuno 18 horas 2 Día de detrox Me siento súper desinflamada 🥰🥰🥰
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701 kkal
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Lemak: 39,93g | Prot: 74,43g | Karb: 7,43g.
Makan Pagi: Café Espresso, Huevo Cocido. Makan Siang: Café Colado, Hacendado Té Verde, Hacendado Queso Emmental, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa. lagi...
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1271 kkal
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Latihan:
Ciclo walking - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
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 Komentar
hola!! una duda en el ayuno comes huevo? quiero empezar con el ayuno y no sé si puede incorporarse algún alimeny
10 Agu 21 oleh anggota: vanedial
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Yo rompo ayuno con proteína , yo hago keto 🤗
Pero ahora me estanque y estoy haciendo un detrox solo como huevo , pollo y queso por 3 días
10 Agu 21 oleh anggota: almulara
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Vanedial cuando haces ayunos no se come nada solo café o té sin edulcorante por que si le echas edulcorantes o algo ya no estarías en ayuno puedes beber todo el agua que quieras
No empieces con un ayuno muy largo
Empieza cenando a las 19 y desayunando 9 serían 14 horas de ayuno , poco a poco vas aumentando según te pida el cuerpo 🥰🥰
10 Agu 21 oleh anggota: almulara
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Sejarah Berat Badan almulara
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