|
ватрушка - хачапури) 1шт ~156кк белка- 16 жира- 6 углеводы-16 лучше есть теплыми)
|
2063 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 174,90g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: Сметана, Большая Кружка Молоко 2,5%, Солнечный Остров Цикорий. Makan Siang: Абрикос, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Шадринск Молоко 7,1%. Makan Malam: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Смешанные Орехи. Camilan/Lainnya: Магнит Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
10 Agu 21 oleh anggota: pantera325
|
10 Agu 21 oleh anggota: **Оксана***76
|
pantera325. Я делала уже на глаз, но отталкиваясь от таких пропорций: Тесто: 150гр творога(у меня 2%) 1яйцо, Соль, Разрыхлиьель ~50-70гр муки ( брала ржаную). Муки примерно- чтобы тесто можно было руками переместить. Ещё зависит от творога. Замешиваем шарик и убираем в холодильник мин на 20 отдохнуть. Формируем мокрыми руками на пергаменте "лодочки" (на дне делаю небольшие подколы вилкой) и в разогретую ~180°-200° духовку минут на 15. Выкладываем начинку( 50гр творога+ 100гр сулугуни(я миксую с лёгким сыром) и ещё на 5 минут в духовку (лучше на режим гриль или повыше). Донышко может чуть прилипать, поэтому пергамент я смазываю маслом. Зависит от поверхности.
!!! Для пикантного вкуса добавляю приправу из соли, чеснока и трав( в мельничке брала), но можно и по отдельности
10 Agu 21 oleh anggota: anastasiak4791
|
Спасибо нужно будет попробовать.
11 Agu 21 oleh anggota: **Оксана***76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|