Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 98,78g | Karb: 161,96g.
Makan Pagi: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Makan Siang: Картофель Отварной, Судак Запеченный. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Лента Бекон Сырокопчёный, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Now Foods Псиллиум, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Pure Protein Протеин. lagi...
|
|
700 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safonovaes82
|