Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 68,72g | Karb: 154,62g.
Makan Pagi: Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Tomatoes. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Chayote (Fruit) , Yardlong Bean , Boiled Potato (without Peel), Tempeh (Cooked). Camilan/Lainnya: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), So Good Bakso Sapi Kuah, Pear. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadiahkp
|