Jurnal nianqing, 10 Agu 21

Завтрак на 407 ккал. Яичница, лосось, фасоль в томатном соусе, хлеб бездрожжевой, огурец.

---

1218 kkal

Lemak: 47,95g | Prot: 109,71g | Karb: 89,62g.   Makan Pagi: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Это Лето Творог 1%, Петровский Хлеб Латвийский , Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Siang: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Рубленый Чеснок, Морковь. Makan Malam: Это Лето Творог 1%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мангостан. lagi...