Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 1952,98g | Prot: 1904,18g | Karb: 189,40g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite de Gordura Reduzida. Makan Siang: Bolo de Nozes, Carne de Panela, Legumes Refogados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Café, Pão Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belmrtostes
|