|
Отчёт за 9.08.2021: 1. ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Не выспалась; 4. Физическая нагрузка: ходьба на свежем воздухе (4 часа). Пройдено: 16755 шагов, 11,89 км. Сожжено: 814 ккал.
|
1830 kkal
|
Lemak: 95,53g | Prot: 95,97g | Karb: 151,68g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Колбаса Докторская, Бутерброд с Колбасой. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Makan Malam: Чай с Лимоном, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Сливы, Чай с Лимоном, Активия Йогурт Натуральный, Персики. lagi...
|
|