09 Agu 21 oleh anggota: raghdaabdelaziz23
|
ربنا يعينك بس لمل ترجع تاكل جسمك هيزيد تاني كده بسرعه... حاول تظبط مواعيد و حياتك ع نظام مريح كانها حياتك ع طول علشان جسمك ياخد عليها
09 Agu 21 oleh anggota: abokooz210
|
صوم ١٤ ساعه و كل و كمل صيام ال ١٠ ساعات و ف الوجبتين دول ماتكلش غير ١٠٠٠ كالوري
09 Agu 21 oleh anggota: zarvatmuhamed
|
هو نسبة النزول بتكون مرضية لتعبك بعد صيام وقت طويل زي دا ويخليك تتشجعك وتزود ف كل مرة وقت
10 Agu 21 oleh anggota: hanaadm12
|
انت صايم كام يوم؟ انت بتهرج.. اخرك ١٨ ساعة
11 Agu 21 oleh anggota: dina.hypatia.ayman
|
بالضبط جسمك اما بياخد علي ان مفيش اكل، هتزيدهم في يوم وقت الاكل، مين قالك ٤ أيام دة مش علمي
11 Agu 21 oleh anggota: dina.hypatia.ayman
|
raghda
تسلمي ع النصيحة
لكن متقلقيش انا بكون واخد بالي لو حسيت اني تعبان من الصيام بوقف ع طول
11 Agu 21 oleh anggota: GaMaL Eldeen
|
abokooz210
تسلم ياغالي ع النصيحة
الحمد لله الموضوع متعود عليه ولما باكل بظبط نسب الاكل بحيث متأثرش علي الصيام وتكون نتيجة عكسية
11 Agu 21 oleh anggota: GaMaL Eldeen
|
zarvatmuhamed
تسلم ياغالي ع النصيحة وتعبك
بس ممكن اعرف حضرتك بتقولي لي 1000 سعر بناء ع اساس ايه علشان افهم
11 Agu 21 oleh anggota: GaMaL Eldeen
|
dina
تقريبا 4 ايام إلا 10 ساعات
لا انا حضرتك مش بهرج والله
ثم حضرتك ع اي اساس قولتي ان اخري ف الصيام 18 ساعة فقط
11 Agu 21 oleh anggota: GaMaL Eldeen
|
dina
حضرتك انا مش ماشي على كدا علطول
دي مرة كل فترة كدا بالتالي جسمي مش بياخد علي وضع مفيش كل فترة طويلة
ثم لما باكل باخد بالي من نسب الاكل علشان ميحصلش تأثير علي الصيام بالسلب
وموضوع اربع ايام مش علمي
في تجارب كتير ودكاترة محترمين اتكلمو عن صيام المياه 7 ايام
وبالنسبة ليا انا الموضوع مش دايت فقط
لان الصيام لفترة طويلة بيظبط هرمونات الجسم بالاضافة الي ان الجسم بيتخلص من (الخلايا القديمة وضعفت وبتكون فيها خلل ممكن يؤدي الي تحولها الي خلايا سرطانية) بيحللها ويحرقها وبالتالي بيعمل تجديد للخلايا
وفي الآخر اشكر حضرتك على النصايح الجميلة دي
11 Agu 21 oleh anggota: GaMaL Eldeen
|
hanaadm12
موضوع نسبة النزول دا بتكون كويسه جدا علي المدي البعيد حبه
لكن الاهم هو طبيعة الاكل والكمية ف اول وجبة بعد الصيام
11 Agu 21 oleh anggota: GaMaL Eldeen
|