|
|
831 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 41,60g | Karb: 94,76g.
Makan Pagi: Curral de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Ovo Frito, Salada de Acelga. Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Pullman Rap10 Integral, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite e Açúcar, Cenouras. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|