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Oi boa tarde
Em uma semana fazendo dieta por conta própria perdi 2; 500 kg. Sei que ainda a muito a perder um longo caminho pela frente. Mais me motiva ver os comentários e depoimento de cada um. Parabéns pelos resultados e vamos até o fim com foco.
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1252 kkal
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Lemak: 58,26g | Prot: 46,13g | Karb: 136,47g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Perdigão Linguiça na Brasa, Tomates. Makan Malam: Alface, Costeleta de Porco Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Canjica, Parati Hot Cracker Presunto. lagi...
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