Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 66,19g | Karb: 86,09g.
Makan Pagi: Roti Panggang, BonCabe Boncabe, Telur Rebus. Makan Siang: Kacang Merah , Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diet Kuy
|