Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 86,91g | Karb: 184,31g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite UHT Integral, Garoto Achocolatado, Queijo Mozzarella, Kitano Orégano, Alface Americana, Acelga, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Makan Siang: Banana Prata, Purê de Batatas (com Leite Integral), Acelga Cozida, Arroz de Couve Flor, Cenouras Cozidas, Molho de Tomate Caseiro, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Garoto Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darurison
|