|
Прекрасного понедельника друзья!!! Новая неделя обещает быть продуктивной🖤🤤 Актуальный размер джинс/штанов 32 Худела я с 36 размера 🙄 Размер верха xs (40) Размер ноги 36,5 Рост 168 Вес 48 🖤🖤🖤
|
1812 kkal
|
Lemak: 97,53g | Prot: 88,51g | Karb: 147,67g.
Makan Pagi: Kinder Maxi King, Свитлогорье Молоко 2,5%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Лепешка mission, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Самокат Эскимо Пломбир Ваниль и Шоколад , Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике , Петелинка Фарш Куриный Премиум, Помидоры, Romeo Rossi Спагетти. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин, Магнит Банан. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 26
 Komentar
09 Agu 21 oleh anggota: 3volk
|
09 Agu 21 oleh anggota: evagomel
|
Evagomel, наладила культуру питания🥰 перешла на пп, начала заниматься дома с инвентарем и много ходила пешком 🚶🏻♀️😌💙
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
09 Agu 21 oleh anggota: chkarupelova
|
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
09 Agu 21 oleh anggota: @Холли
|
Psyhofitbrain, штаны передают вам «спасибо»☺️🙏🏻
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
🤣 люблю когда вещи разговаривают со своими хозяевами👏
09 Agu 21 oleh anggota: @Холли
|
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
У вас прям супер результат ! За такой короткий срок!
09 Agu 21 oleh anggota: evagomel
|
Evagomel, спасибо большое🥰🙏🏻просто взялась за себя основательно😀
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
Меня в когда мотивируют. Такие люди! Я вот сколько уже пытаюсь все равно сладкое ем и ем🤦🏻♀️
09 Agu 21 oleh anggota: evagomel
|
Evagomel, сладкое это да😍я себе позволяю, в меру чуть чуть☺️Так как если его полностью убрать, будут срывы😓🥺главное в меру🙈
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
офигенные штаны и фигура👌
09 Agu 21 oleh anggota: lask-ludmila
|
Lask-ludmila, спасибо большое ☺️🙏🏻
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
09 Agu 21 oleh anggota: firstbornunicorn
|
Firstbornunicorn, спасибо🤪
09 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
Здравствуйте, можно узнать на сколько ккал питаетесь сейчас, и какая активность при 49 кг?
09 Agu 21 oleh anggota: easy1994
|
Easy1994, здравствуйте мой актуальный вес уже 48🤗🥲
Что бы поддержать на 1400-1500 примерно питаюсь. Примерно 3-4 тренировки в неделю с весами, тренируюсь дома с инвентарем, стараюсь ходить 10 к шагов в день ( не каждый день получается, к сожалению).😅
10 Agu 21 oleh anggota: lenushka888
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenushka888
|