Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 76,94g | Karb: 252,41g.
Makan Siang: Ekströms Mansikkahillo, Myllyn Paras Mannasuurimo , Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Laktoositon Kevytkerma, Kotimaista Täysmaito, Tee (Haudutettu), Kuohukerma, Sokeri. Makan Malam: Valio Oltermanni, Tomaattimurska Aromaattiset Yrtit, Täysmaito, Emmental Punaleima Juustoraaste, Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Tomaattisose, Fusilli, Herkkusieni, Oltermanni, Kesäkurpitsa, Sipulit, Porkkanat, Laktoositon Kevytkerma, Kotimaista Täysmaito, Tee (Haudutettu), Kuohukerma, Sokeri. Camilan/Lainnya: Linkosuo Ruislastu Ranch, Somersby Sparkling Spritz, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pensasmustikka. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|