Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 104,61g | Karb: 63,59g.
Makan Pagi: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Роллы Филадельфия, Кальмар, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Сметанный Соус, Помидоры, Разносол Капуста Маринованная, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 2,5%, MUSCLES DESINGS Lab Протеин Сывороточный. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juli.solnce87
|