Jurnal TATIana♡, 09 Agu 21

Обед сегодня на работе, поэтому приготовила со вчерашнего вечера (кабачок с куриной грудкой)

---

1702 kkal

Lemak: 66,60g | Prot: 104,64g | Karb: 188,49g.   Makan Pagi: Красный Октябрь Конфета Каракум, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Дыня Торпеда, Яйцо, Дикси Сыр Маасдам, Мэри Хлеб Купеческий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Президент Сыр Маасдам. Makan Malam: Дикси Тесто Слоеное Дрожжевое , Сахар, Пятерочка Груша Сезонная , Майонез, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Абрикос, Магнит Персик, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Сметана , Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Клубника, Пятерочка Груша Сезонная, Вкуснотеево Кефир 1%. lagi...

1540 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...