Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2014
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 82,48g | Karb: 162,65g.
Makan Pagi: Ecor Nocciole Sgusciate, Mandorle, Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta di Pompelmo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco. Makan Malam: Pema Pane di Segale Integrale, Valsoia Cotoletta di Soia. Camilan/Lainnya: Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Banana. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|