|
En helg med fest o go mat orsakade detta 😆
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 53,83g | Karb: 222,19g.
Makan Pagi: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Makan Siang: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Makan Malam: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Camilan/Lainnya: Klementiner, Äpple, Semper Havrekakor. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
man måste ju leva också 😃👍🏻
bara att ta nya tag 👍🏻
09 Agu 21 oleh anggota: moparlinke
|
Precis! Plus en del av viktökningen beror på vattensamling. Försvinner efter ett par dagar!
Ville passa på att ha trevligt då det blir jobb kommande helger!
09 Agu 21 oleh anggota: Emec86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|