|
wenig getrunken.
Fast täglich gebrochen.
2 Tage vor dem wiegen Durchfall gehabt.
|
135 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
461 kkal
|
Lemak: 13,63g | Prot: 19,76g | Karb: 70,48g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1.5% Fett, Banane. Makan Siang: Linessa Grapefruitlimo, Gut & Günstig Kräuter Quark. Camilan/Lainnya: Naturjoghurt, Banane, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3572 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|