Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 120,49g | Karb: 126,87g.
Makan Pagi: Овощное Соте, Хачапури на сковороде. Makan Malam: Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, Овощное Соте. Camilan/Lainnya: Мёд, Alesto Фисташки, Повна Чаша Творог Нежирный, Белоцерковский Творог 0%, Laska Мороженое Maximuse, Laska Мороженое Черника, Сильпо Торт Барселона. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12МаРиНа
|