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Hoy volvi a correr 30min
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1941 kkal
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Lemak: 54,56g | Prot: 65,38g | Karb: 304,03g.
Makan Pagi: Bollos Franceses, Mendicrim Queso Crema, Semillas de Lino, La Virginia Té Verde. Makan Siang: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Salsa Roja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Matarazzo Tallarín. Makan Malam: Pizza de Queso, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Camilan/Lainnya: Granix Bizcochitos Tradicionales, La Serenísima Dulce de Leche, Bollos Franceses, Factura con Crema Pastelera, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Banano. lagi...
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1949 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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