Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 35,96g | Karb: 38,84g.
Makan Pagi: Süt, Rafadan Yumurta, Dost Kaşar Peyniri. Makan Malam: Mercimek Çorbası. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irems__
|