Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 45,64g | Karb: 83,02g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Latte (Latte Intero). Makan Siang: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, ZenPasta Shirataki di Konjac. Makan Malam: Club Premium Savoiardi Sardi, Mulino Bianco Granetti Integrali , Caffè Espresso, Latte (Latte Intero). lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|