Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 88,00g | Karb: 128,98g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco. Makan Siang: Aldi Lomo Adobado, Alteza Arroz Blanco Cocido, Arroz Blanco, Hacendado Caldo para Paella de Carne con Sofrito, Aldi Costilla de Cerdo Adobada. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Montaña llemana 4 km/h subida - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarisilver
|