|
Voltar p realidade depois de 30 dias de férias ..
|
2069 kkal
|
Lemak: 107,28g | Prot: 136,54g | Karb: 143,12g.
Makan Pagi: Jasmine Gergelim Branco Natural, Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. Makan Malam: Banana Caturra, Nozes Pecãs, Canela, Farinha Aveia, Ovo. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Dori Amendoim tipo Japonês , Bergamota. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 50 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThaísAntunes
|