|
Довольна ли я своим телом? ДА - довольна. Но мой спорт говорит о том, что вес нужен на 6 кг меньше... И тут сомнения - диетолог говорит, что жира можно слить максимум три кг и то, это в моём возрасте не супер. Получается, ещё 3 кг придется сливать с мышечной массы... Хочу ли я??? Не знаю.. Или жечь 3 кг жира и потом всеми правдами и неправдами сливать остальное перед соревнованиями.... Или не париться, принять то, чо теперь моей вес далеко не 58кг и просто увеличивать вес штанги... PS. ЭТО НЕ ВОПРОСЫ, это размышление на тему.. Вслух😊
|
2169 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 166,54g | Karb: 216,97g.
Makan Pagi: Город Сад Индейка Запечённая , Яичный Белок, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Makan Siang: Гречка Отварная, Глобус Хек. Makan Malam: Элика Блины с Творогом. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Картофель Отварной, Fish House Тунец Рубленный, Вареное Яйцо, NAR Гранатовый Сок. lagi...
|
|
 Komentar
Оля, да ты огонь огнище 🔥👌😊
|
08 Agu 21 oleh anggota: smileos
|
Грех "сливать" такое тело :)
08 Agu 21 oleh anggota: Marsea26
|
Marsea, да.. И мне жаль.. Вот и ищу варианты. Надеюсь мне удасться аккуратно слить только жирок😌
08 Agu 21 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|