Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 105,34g | Karb: 98,29g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Ovo, Santa Clara Requeijão Cremoso Zero Lactose, Yema Queijo Mussarela de Búfala. Camilan/Lainnya: Nutrata Protobar Amendo Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paularossibenites
|