Jurnal lenushka888, 07 Agu 21

Правильный ЧИТМИЛ❤️🙈
Когда нам очень хочется поесть суши, мы делаем так:
Все как в обычных, рис, форель, огурец/авокадо, НО вместо сыра Филадельфия, кладем мягкий творог от Свитлогорья 4%, получается менее жирно, но не менее вкусно🤗

---

1675 kkal

Lemak: 68,81g | Prot: 142,40g | Karb: 113,95g.   Makan Pagi: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Петрушка, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Ondoliva Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Makan Siang: Kinder Maxi King, Огурец (с Кожурой), Сибас, Самокат Рис по-Индийски с Овощами (Самокат). Makan Malam: TGI Fridays Куриный Суп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Alpro Банановое Молоко. lagi...