Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
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146 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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2369 kkal
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Lemak: 90,83g | Prot: 172,11g | Karb: 220,38g.
Makan Pagi: Chá Não Adocicado, Brasil Frutt Damasco Seco, Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Salada de Folhas, Nobre Linguiça Mista, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salad Creations Tomate, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Morangos, Banana Caturra, Maçãs Fuji, Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Banana Caturra, Maçãs Fuji, Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
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4594 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan juliocesarsilvaptu
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