Tanggal Mulai: 02 Jan 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 78 kg Berat Awal: 99,1 kg
01 Feb 21	95,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	95,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	97,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	99,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Mar 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 78 kg Berat Awal: 99,1 kg
26 Mar 20	99,1 kg	Cukup Baik