Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2724 kkal
|
Lemak: 99,60g | Prot: 100,67g | Karb: 354,02g.
Makan Pagi: Lidl Krustenbrot, Aldi Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Makan Siang: Leimer Paniermehl, Kaufland Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Andechser Natur Bio-Feta, Bio Hackfleisch Gemischt, Reisnudeln. Camilan/Lainnya: Lidl Johannisbeer Spritz . lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 10 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|