Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 73,29g | Karb: 124,50g.
Makan Pagi: Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Mexerica, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Vinagrete, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Salada Vinagrete, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Banana Nanica, Tapioca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|