|
|
1139 kkal
|
Lemak: 24,32g | Prot: 108,46g | Karb: 129,22g.
Makan Pagi: NeoNutri Whey Pós Treino , Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, All Protein Whey Shake Morango, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Alface, Abóbora Cabotia, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras. Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Leão Chá de Camomila, Wickbold Pão Integral. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dualshokdj
|