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1747 kkal
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Lemak: 47,47g | Prot: 94,65g | Karb: 245,98g.
Makan Pagi: Davaca Queijo Mussarela Light, Quero Milho Verde, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Mamão Formosa. Makan Siang: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Bolo de Cenoura, Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lagi...
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Sejarah Berat Badan rodrigorbst
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