Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 140,34g | Karb: 231,46g.
Makan Pagi: Tuna, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Mangos, Tomates. Makan Siang: Cebollas, Tuna, Mangos, Huevo Revuelto, Calabacitas. Makan Malam: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Cebollas, Tomates, Calabacitas, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Pasta Fresca (Cocida), Queso Panela, Tomates, Pechuga de Pollo, Tuna, Mangos. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PanchoPacman
|