Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 111,82g | Prot: 84,41g | Karb: 71,21g.
Makan Pagi: 디카페인 커피, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 오이, 깻잎, 김, 깨, 다진 마늘, 간장, 풀무원 면두부, 들기름. Makan Siang: 만전김 유기김, 서리태, 찐단호박, 다진 마늘, 삶은 계란, 간장, 깨, 들기름, 오이 (껍질 포함), 풀무원 라이트누들(면만). Makan Malam: 오이고추, 김치, 뼈다귀해장국. Camilan/Lainnya: 커클랜드 피칸. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoomtree
|