Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 101,20g | Prot: 131,81g | Karb: 272,32g.
Makan Pagi: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Makan Siang: Cucina Tomatenmark, Grüne Brechbohnen, Aldi Champignons , Beste Ernte Braune Linsen, Ei. Makan Malam: Schmandsoße, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Getoastetes Weißbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis , Sekt. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 16 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|