Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2433 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 141,07g | Karb: 315,17g.
Makan Pagi: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Кофе, Dep Сметана 15%, Аям Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сливы, Абрикос, Клубника (Несладкая, Замороженная), Родина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Dr.Korner Слайсы, Рахат Какао-Порошок. Camilan/Lainnya: Daribar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Чизкейк ПП. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|