Jurnal German360, 06 Agu 21

Алиса да я тоже таким завидую, у меня такая приблизительно картина как у вас. 

NT7, это же круто очень)))🤗 

Вот и у меня рост 173)) Ну врач говорит я ещё похудею. Пока кормлю, матка сокращается ещё)) Так что в роддоме сейчас кушаю, даже не думаю о похудение)) 

Конечно это так и есть и так и должно быть. Здоровая мама в здоровом весе, лёгкие роды... но для некоторых беременность, это те же "тяжёлые кости", " генетика такая", "наверное что-то с эндокринной системой"... и т. д....  

Идеально 🤩 

Я за беременность набрала больше 20 кг, хотя жора не было никакого, ела в самом начале, как птичка, а разносило просто жутко. В результате в роддом приехала 111 кг. После родов домой вернулась уже 98 кг. Ну а сейчас за 5 месяцев пришла в вес 67 кг. Просто кушаю то, что можно кормящим мамам, соблюдаю все ограничения, ну и учитываю калории. Да и ещё хожу с коляской по 10 км в день, ибо сын спит, только когда я иду🤪 

German360, я скинула потом за пару месяцев до 57 (ГВ плюс ритм жизни молодой мамы оказался очень энергозатратным мероприятием)). Потом набрала кг, и вес 58+- держался на протяжении 8 месяцев после родов. Сейчас 62 кг (дочке 10 месяцев), последние 2 месяца трачу меньше, чем потребляю. Никакого спорта, только прогулки (которых из-за жары этим летом стало минимум). 

Я думаю кто много набирает это гормональное что-то. Ну и конечно же начинается жор. И при этом многие не могут его контролировать… У всех всё по разному  

Оксана. Но вы большая молодец что так быстро скинули🤗 

NT7. Это же здорово))) Всё должно быть в меру. Помню когда я сидела на жёстком ПП, а потом сорвалась, ничего хорошего не было. Надо любить себя и своё тело. При этом конечно же не запускать его. Но и не переусердствовать стремясь к идеалу))) 

Силовые тренировки буду возвращать в ближайшее время. Худоба худобой, конечно, неплохо. Но когда задница стремительно покидает историческую родину, смотреть на эту боль уже невозможно. 😅 

О да!!! Я тоже буду мышцы свои в тонус приводить)!)) 

Класс, еще тапочки снять, минус 200 грамм))) 

И айфон большой тоже весит 🤣🤣 

264 грамма так то весит телефон🤣 

SlimKarina, ну вы прям грубанули. У всех все по разному. Я например ходила очень толстая беременная, вот прям большая. Но это был не жир, а вода, поэтому сразу -11 кг ушло. У кого-то гормональный сбой происходит. Кто то да и раслабляется и считает что раз родила уже все можно не следить за весом. Я первую родила, вообще не заморачивалась, было все равно, хотя кг 5 у меня остались лишними, а вот уже после 2х я начала работу над собой. 

я в беременность набрала 19 кг, хотя много не ела, просто было мало активности, так как беременность больше лежачая была🤪и в последний месяц были ужасные отеки на ногах, не в одну обувь не вокзала. после родов через 2 недели было -11кг, дочка родилась на 2950кг. год прошёл после родов, вес вернула, как был до беременности, но тонуса нет, особенно попа дряблая🤪 

German360...а ещё и тапочки !!!там ещё минус 1кг !!)))) 

Да? Наверно без всего 64🤗 

я так же в целом (цифры везде на 5 кг побольше), и вот за год после родов ещё -14 кг)