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Amanhã vou pesar. Acho que não perdi muito porque consumo mais do que as 950 calorias habituais. Mas está valendo. Se perder ,5 já estou feliz.
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1281 kkal
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Lemak: 51,92g | Prot: 50,33g | Karb: 152,44g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Panco Bolacha Água , Dolce Gusto Nescau. Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Coxinha, Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Nutren Beauty, Molico Leite Desnatado. lagi...
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