Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 68,61g | Karb: 181,35g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Great Value Granola Cereais e Frutas Tropicais, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ateliê do Sabor Wrap de Atum. Makan Malam: Batata Assada, Couve Manteiga Refogada, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Morangos, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Frutap Iogurte de Morango, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliaveloso_26
|