Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 135,99g | Karb: 96,44g.
Makan Pagi: Yemita Huevo Grande Color, Turpial Queso Llanero Turpial, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Juan Valdez Café, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo. Makan Siang: Naranja (Fruta), Pimiento, Minuto Verde Cebolla Picada, Potato, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Makan Malam: Torta de Chocolate. Camilan/Lainnya: Torta de Chocolate. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emely.77
|