|
2010 vs 2021 Мне 29. Полное отсутствие спорта. Ни одной здоровой привычки. Но зато опыт различных диет (низкоуглеводная, кефирная, гречневая, Протасова, буч, дюкан и иже с ними🤦♀️)
|
1780 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 137,62g | Karb: 140,34g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Hochland Сыр Грюнландер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Makan Siang: Печёночные оладьи 250 гр. Makan Malam: Fine Life Сыр Чечил-Спагетти, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Hochland Сыр Грюнландер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Camilan/Lainnya: RED Шоколад 60% Какао, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Творог 1,8%. lagi...
|
|
 Komentar
плечи, ключицы🤤🤤 восторг😍
05 Agu 21 oleh anggota: Настя b
|
наглядное пособие для местных верующих в силу диет))
05 Agu 21 oleh anggota: ReginaBely
|
но выглядели вы неплохо, а сейчас вообще супер ❤️🌷
05 Agu 21 oleh anggota: ReginaBely
|
05 Agu 21 oleh anggota: Annika_V
|
Как все-таки спорт украшает женщину. "До" тоже симпатишно, но "после" - вот где красотища 💪
05 Agu 21 oleh anggota: Annika_V
|
Настя b вот мне тоже нравятся) мне кажется, это самая моя красивая часть тела
05 Agu 21 oleh anggota: StrokinaIrina
|
StrokinaIrina, ой класс, когда девушка от своего тела кайфует🌼👌😊
05 Agu 21 oleh anggota: Настя b
|
05 Agu 21 oleh anggota: glaubn
|
05 Agu 21 oleh anggota: tanyarecovery
|
05 Agu 21 oleh anggota: OBaaa
|
05 Agu 21 oleh anggota: mamaron85
|
Я немножко офигела от прочитанного. Как такое тело можно сделать на диетах без спорта в 29 лет??!! Пошла листать журнал. А нет.. никакой таблетки не изобретено))) просто труд и работа над собой. Фигура у Вас восторг! Преображение невероятное! Наверно, самой не верится, да?
05 Agu 21 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Excellent work! Nicely done.
06 Agu 21 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StrokinaIrina
|