Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3110 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 139,43g | Karb: 458,48g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Makan Malam: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
rad - 46 menit, kraft brust+Bauch - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|