Jurnal silviarotger, 04 Agu 21

Mi pequeño cambio... y comiendo como un cerdito (como más que nunca) aunque todavía me queda para llegar a mi meta, no ya de peso, sino de verme bien y sentirme fuerte.

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1916 kkal

Lemak: 80,40g | Prot: 122,13g | Karb: 176,22g.   Makan Pagi: Manzanas Granny Smith, Hacendado Crema de Cacahuete, Huevo, Hacendado Harina de Avena, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Makan Siang: Melón, Mercadona Lomo de Atún, Aguacate, Mercadona Nuez Natural , Alcaparras, Zanahoria. Makan Malam: Melón , Salmón, Berenjena. Camilan/Lainnya: Lidl Hogaza Pan Centeno, Eroski Pistachos Tostados Salados, Zumo de Limón, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Pardinas, Huevo, Aguacate, Freshona Mezcla de Setas Cultivadas. lagi...