Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 105,52g | Karb: 152,40g.
Makan Pagi: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Abacate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Makan Malam: Coxão Mole Cozido, Uvas, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . lagi...
|
Kehilangan 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|