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1499 kkal
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Lemak: 54,26g | Prot: 105,02g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: Suco detox de couve com abacaxi e água de coco. Makan Siang: Mexerica, Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Mamão, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Ervilha Torta. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tapioca, Queijo Mozzarella, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lagi...
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2391 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Pilates - 1 jam dan 20 menit. lagi...
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 Komentar
Suco verde detox. Juro que é gostoso!
04 Agu 21 oleh anggota: Sol0709
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Sejarah Berat Badan Sol0709
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