Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 18,84g | Prot: 84,98g | Karb: 197,62g.
Makan Pagi: Weight Watchers Multigrain Bread, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Egg Whites. Makan Malam: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|